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好きなことが見つからないあなたへ
今、好きなことはありますか。もしなければ、自分がポジティブになれるような、好きなことを探してみましょう。好きなことを見つけると、嬉しいメリットがたくさんあります。好きなことだからこそ、ストレスフリーになれます。仕事だからと、やらされている感覚の強いものは、心も身体も疲れが溜まるばかりです。なかなか好きなことが見つからない場合でも焦らないでください。ここでは、その見つけ方が分からない時に、参考となるような様々な方法を紹介していきます。
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好きなことをするメリット
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好きなことがあることを幸せと感じられるのは、とても大切なことです。日常には好き嫌い、得意不得意など、両方あるでしょう。当然です。その中でも好きなことは、自分をポジティブにさせてくれます。そして、仕事を頑張る原動力にもなり、モチベーションを維持することもできます。また、諦めずに最後までやり遂げられる力も生みだします。好きなことを将来的に活かせるようになれば、結果的に充実した人生を満喫できることにつながるでしょう。好きなことには、様々なメリットがあるのです。詳細をみる
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やらされている感覚が招く心の疲れ
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心の疲れは、何かを無理にやらされている時に感じます。そしてやる気のないことに取り組む時には、必要以上の努力をします。これは、頑張り過ぎることにつながり、ストレスとなります。さらに酷くなれば、うつ病にもなるかもしれません。頑張り過ぎることは様々な悪影響を及ぼし、気が付かないところで身体を蝕んでいきます。そして、幼少期のネガティブな思考や体験も、大人になってからの思考に影響するのです。頑張り過ぎないように、自分をコントロールすることも大切です。詳細をみる
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好きなことを見つける方法
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好きなことを見つける手段として、自分らしく生きることに焦点をあててみることをおすすめします。好きなことを明確にしていく手順ですがまずは今、気になる分野や興味のあることに注目し、実際にやりたいと思う順に優先順位を付けましょう。そして、上位3つに絞って日々そのことに取り組んでみてください。ランク付けしたことにより、自分が今するべき行動が見えてくるはずです。1度では、答えが見つからないかもしれません。見つかるまで繰り返してみましょう。最終的にやりたいものを選び、納得のいく答えを探す姿勢も重要です。詳細をみる
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好きなことが見つからない人の特徴
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好きなことが見つからない場合は、何が問題なのでしょうか。実は、好きなことが見つからない人には特徴があります。ネガティブ思考を持ちやすく、自分の限界を低く見積もってしまいがちです。またメンタルブロックによって様々な有益な体験を逃してしまい、自分で行動に制限を掛けてしまう傾向にあります。いろいろな特徴を理解して、意識的に行動することを忘れずに物事に取り組む必要性があります。失敗を怖れずやり遂げる気持ちが、好きなことを見つけられる手掛かりなのです。詳細をみる
